婴儿什么时间吃鱼肝油最好 婴儿鱼肝油一天里什么时间吃

孩子补鱼肝油从新生儿时期开始

婴儿什么时间吃鱼肝油最好呢？一般觉得，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3-4周起开始给孩子服食浓缩鱼肝油，刚开始时天天一滴，逐步增加，但最多低于5滴。如果是早产儿、双胎儿与患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，天天最多低于5-7滴，一个月后改为天天3-5滴。

同时可服适当钙剂，天天低于0.5克。还有一点要强调的是鱼肝油不适合多吃，过量会中毒，不要连续吃上两个月，适可而止，建议给孩子多晒太阳。

那样一天之中，婴儿鱼肝油什么时间吃最好呢？关于鱼肝油什么时间吃，专家指出，孩子上午吃完奶后半小时左右吃吃鱼肝油最好，吃完晒晒太阳，更好吸收。假如孩子无明显缺钙，不需要长期吃，可以隔天吃一粒或吃一阵子停一阵子，要防止和奶品一块服用。

母亲可以根据1-3个月孩子天天1-2毫升；3-6个月孩子天天2-2.5毫升；6个月至1岁天天2.5-5毫升；1岁以上儿童天天5毫升。但母亲们最后还是要学会一个原则——孩子天天摄入的维生素D低于400个国际单位。假如超越了400个国际单位/天，持续吃一个月就会中毒！鱼肝油也不能天天都补，由于孩子平时的母乳、饮食当中都会含有肯定单位的维生素A、维生素D，基本上吃两个月停半个月再吃，会更健康。

婴儿吃那些鱼肝油好呢？鱼肝油如何选呢？妈网网友亲亲宝贝1234详细地推荐了她的鱼肝油挑选技巧，主要有以下几个方面：

孩子补鱼肝油不可过量

1、选择天然的鳕鱼肝油

选择天然的鳕鱼肝油，尽可能不要选择人工合成的维生素AD剂。现在医院开的号称鱼肝油，其实都是人工合成的维生素AD剂，由于天然的鳕鱼肝油是食品级的，没办法进入医院销售，所以，在医院里也就看不到天然的鱼肝油了，不过，对于小孩子来讲，吃天然的鱼肝油比吃人工合成的维生素AD剂安全靠谱。

2、选择材料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油

选择材料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油，由于这两个地方的鳕鱼肝油是世界公认的最好的，污染最少油，水平也最稳定。

3、符合国际标准、剂量值、各剂量的比率

母亲们在选择的时候要重点看成分剂量是不是符合国际标准、剂量值、各剂量的比率。选择维生素A和维生素D的比值在4：1－3：1之间的鱼肝油，最好的比率是3：1，这个比率也是国家推广的安全黄金比率；选择维生素A的含量在1200——1500国际单位左右的鱼肝油。母亲应该注意，假如孩子出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重降低、血钙大于3mmol/L时，应立即停用鱼肝油，这是由于你的孩子服用了过量的鱼肝油，应该防止晒太阳和准时带孩子去看大夫。

4、6个月是年龄上的分界线

给孩子选择鱼肝油的时候，必须要记得6个月是一个年龄上的分界线。6个月之前的孩子鱼肝油是需要特别高的，不可以有增味剂、各种成分也要特别注意量，所以说可以做这个年龄段鱼肝油的不多。这里给母亲们提醒一下，假如母亲们看到鱼肝油合适年龄这一栏填的是0—3岁，这个鱼肝油肯定是不那样好的。

5、剂型

维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊（或滴剂）和乳剂是它们的最好保存方法。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口味略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，合适幼儿，同时应该注意，不同年龄段儿童必须要选择对应剂量的鱼肝油。

6、颜色

鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等，这主要与其种类和添加成分有关，与水平无关。比如，鲨鱼肝油颜色一般较浅。判断鱼肝油的水平有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者水平好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最佳选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接察看鱼肝油的色泽和通透性。

7、腥味

现在的提取工艺还不可以完全去掉鱼肝油的腥味。假如某种鱼肝油格外腥，可查询一下它的成分表里是不是含有二十二碳六烯酸（DHA），即俗称的脑黄金，由于它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊，它不但可以掩盖腥味，还有携带便捷、借助率高、稳定性好等特征，但胶囊在胃里需要溶解和释放，因此合适胃肠功能较好的成年人。

儿科专家都是建议服用鱼肝油到孩子满三周岁，孩子三周岁前，在营养方面是需要缺什么补什么的，三周岁后，孩子需要的营养可以通过其它渠道来补充，就不需要依靠鱼肝油或者其他营养品来补充营养了。